Hvorfor sier folk at muskler kan bli til fett?
Det er en misforstått og dum myte. Fettvev og muskelvev er to helt forskjellige komponenter i kroppen. De har helt forskjellige oppgaver, strukturer og reagerer på trening på ulike måter. Fett kan aldri bli muskler, og muskelceller kan aldri bli fettceller.
Ganske logisk, eller?
Jeg trodde at det hadde skjedd med meg. Jeg gikk jo NED 3 KG på 2 måneder da jeg ikke trente på grunn av ferie og at jeg var sykemeldt etter en operasjon i foten.
Derfor trodde jeg at mine muskler hadde blitt til fett siden musklene ikke er like synlige og at jeg vet at muskler veier mere enn fett.
Det mest triste nå er at jeg tar frem vektene jeg brukte for nå snart 3 måneder siden, men de er ALT for tunge siden jeg ikke har trent like hardt. Det sier seg vell selv når man går i fra det å spise sunt, trene 3-8 ganger i uken til å sitte på rompa og kun spise. Kunne ikke gå noe særlig heller før det hadde gått 3 uker....
Så nå har jeg mye hard jobbing foran meg.
Det skal bli Cardio og styrke trening i ukene som kommer. Men kjenne det er tungt bare å tenke på det. Sommeren er over hvert øyeblikk....
Men hva skal til for å holde hodet oppe?
Mitt tips er å IKKE sammenligne deg med noen andre. Vi er tross alt skapt ulike, har ulike gener og ulike meninger ved det å trene.
Hva liker du å trene?
:)
-Randi Annette-
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar