Man lever bare en gang. Ta vare på deg selv :)

Dagen i dag startet med en økt styrketrening fra morgenen av. Jeg kan ikke stoppe nå når jeg er så godt i gang med motivasjonen. Så da kasta jeg meg på sykkelen og trødde av gårde på trening. I dag trente jeg rumpe, mage, lår, tok armhevinger,og trente triceps. Det ble 30 effektive minutter. I tillegg så ble det å sykle i 1 time til og fra trening og jobb. Så føler jeg har trent godt i dag. Mitt problem er at jeg er et skikkelig konkurranse person. Kommer det en syklist foran meg, så er det lite aktuelt. Jeg SKAL alltid ligge fremst. Så da blir det fort mye trening i det å sykle også ;)

 

Etter jobb i dag så tok jeg ansiktspleie i 1 time. Det skal sies at det var ubeskrivelig godt! Jeg jobbet 6 timer i dag uten pause på grunn av at jeg tok heller kunder enn å si nei for at jeg skulle få i meg mat. Om det er lurt eller ikke kan nok diskuteres, men er man i et service yrke som frisør, da må man gi alt.

 Jeg selv bruker ansiktsrens og dag/natt krem til CLINIQUE. Er kjempe fornøyd med dette. Jeg har faktisk vært veldig flink de siste 2-3 årene med å bruke gode produkter. Bruker også sminken fra samme serie, men vurderer å bytte for å prøve noe annet.

Noe forslag? :)

 Jeg tenker at jeg som jobber som frisør er svært opptatt av gode produkter for håret. Da må jeg tenke på samme måte når det gjelder huden også. Vil liksom ikke se ut som en 70 år gammel dame når jeg bare er 50 år heller ;)

Dermalogica er et svært bra merke det også. Jeg har et serum i denn serien. MEGET bra produkt for tør og rødlig hud.

Tidligere har jeg lovet meg selv at jeg skal ta ansiktspleie 2 ganger i året, men nå skal jeg gå fast hver fjerde mnd. Så det blir vell oftere og oftere ;)

 Dagen avsluttet jeg med ei god venninde som jeg ikke har møtt siden november i fjor. Det har bare blitt litt mye på hver vår kant med jobbing og trening. Men det er godt man vet hvor man har hverandre uavhengi av hvor lenge det er siden sist.

Har du noe ærfaring innen hudprodukter eller sminke? Gjerne kom med tips så kan kanskje jeg hjelpe deg med tips til hårprodukter :)

-Randi Annette-

TRENING. Blir du motivert av dette kanskje?

Da var den første treningsøkten over. Jeg trener på Elixa i tillegg til JuJitsu. Så jeg har bestemt meg for å trene skikkelig seriøst for en periode for å se hvor mye jeg klarer å yte og hvor fort jeg blir sterkere, og da oppnår jeg resultater.

I dag startet treningen med en time som heter 500 Kacl. Det er en svært effektiv time der man har muligheten til å svi av 500 kaloier på 30 minutter. Alle vet hvor mye man må løpe for å brenne bare 200 kalorier... Så dere kan tenke dere til hvor enormt slitsomt dette var.

Timen gjennomføres med og uten utstyr. Gjennom effektive og utfordrende øvelser trener jeg kroppens store muskelgrupper med høy intensitet. Timen er ideell for deg som vil trene tøft, effektivt, konsentrert og ønsker å forbrenne kalorier.

Å hvem vil vel ikke det?

Etter 30 minutter med blodslit hadde jeg lyst til å trene bitte litt til, uten å banne så alt for mye under en treningsøkt, så da ble jeg med på pilates. Ja, jeg banner masse når jeg trener hardt. Jeg kjenner på kun smerte og er alt for langt unna min komfortsone så da blir jeg sint da. Men en pilates time er en rolig styrketreningstime på matte, som virker forfriskende og gir ny energi. Pilatestrening former muskulaturen spesielt på områder som mage, rumpe og lår. Så hvorfor ikke? Hvem vil ikke ha stram mage, rumpe og lår?
Det skader i hvertfall mere å snakke om det og ikke gjøre noe med det, enn å faktisk ta tak i seg selv å teste seg selv litt. Selv synes jeg det var ekstra tøft å stå opp kl 07.30 når jeg har fri til og med.

Da er det bare 5 timer til jeg står på matta og skal trene JuJitsu også. Jeg må innrømme at jeg ikke orker i det hele tatt, men jeg må. Jeg har valgt alt dette selv, så ingen grunn til å klage ;)



Hvilket potensial har du ?


-Randi Annette-

GHD, tips til konfirmasjonsgave

GHD er et stylingjern som ikke bare glatter håret, men den kan krølle og bølge ditt hår også. Som dere kan se på det nederste bildet, er at det følger med 2 stk klips, en CD som viser deg ulike teknikker og hva den brukes til. Stylingjernet er i rosa med sorte bevegelige kjeramiske plater. Det vil si at den gjør håret lettere å forme og den holder samme temperatur fra den slåes på til du er ferdig. Andre type stylingjern oppleves å bli varmere etter hvert. IKKJE BRA! ;)

Flott, ikke sant? Her er en annen utgave. Her ligger det et stylingjern som er sort med gull detaljer. Noen er rosa med sorte detaljer og andre er kanskje helt rosa. Min GHD er helt rosa. Den kjøpte jeg for omtrent 4 år snart. Den støttet også brystkreft. Da var det ingen tvil om jeg ville støtte dem.

Nå har vi noen nye i salongen der jobber. Du aner ikke hvor bra disse er. Du må bare prøve det. Alle er brannsikker og de skiller seg ut.
Når du slår på knappen så lager den en pipelyd, som at den er påslått. Ca 10 sekunder etter er den varm og klar til bruk. Om du i hverstefall skulle glemme å slå den av, så lager den en pipelyd kontuelig at du husker å slå den av.

I verstefall om du skulle forlate huset, så slår den seg av helt av seg selv. Men dette er ikke garantert om du kjøper disse på nettet. De som har gjort det har opplevd at ledningen har begynt å smelte, jernet har eksplodert. Hos frisøren og på Tax-free får du garantert orginale GHD.


Besøk din frisør for mere informasjon og opplæring i ulike teknikker.




Har du en GHD? Hvor lenge har du hatt den? Hva bruker du den til? Er ikke dette en perfekt konfirmasjonegave da? ;)

Her ser dere en teknikk på krøller. Prøv det ut selv.



-Randi Annette-

Konfirmasjon

Blomster. Kjempe fine blomster. Jeg var nemlig i konfirmasjon i dag. Det var utrolig kos. Masse hyggelige mennesker og ei jente som feiret sin konfirmasjon. I gjennom hele hennes oppvekst har hun vært som en lillesøster for meg. Vi har opplevd masse sammen.

Slik så navnelappene ut. Veldig enkle, men kjempe fine. Selv er det bare 9 år siden jeg selv var konfirmant og årene flyger. Jeg ser at de som er yngre enn meg vokser, men tenker ikke over at årene går for meg også.

Det ble i dag fortalt en del historier om konfirmanten. Hun var jo bare 4-5 år gammel denne gangen da hun og farfar var ved sjøen å lekte. Ja, jeg må si denne er litt på kanten, men jeg må jo bare fortelle.
Farfar skulle gjemme seg og hun skulle lete etter han. I det hun så han sa hun: " Ha du itj gjømt dæ enda, din hestkuk".
Hva kan man si?! Hva skal man gjøre? Kjefte, le, smile... Ja, det er vell ikke annet å gjøre enn å le. Ingen vet hva hun har hørt disse glosene fra. De får jo med seg mere enn vi aner.

Hva med deg? Er det konfirmant i din familie i år?
Jeg skal ikke nevne hvor mye jeg spiste i dag, men det var i alle fall mere enn nødvendig ;)

Håper deres dag ble like fin som min.

-Randi Annette-

Hårtips for å oppnå maksimalt med volum og fylde i ditt hår

Volum serien i KMS er kjempe bra. Jeg selv har i bunn og grunn ikke noe problem med å få volum i mitt hår, men jeg er jo her for deg.
Det veldig mange kunder sier til meg er at de ikke bruker balsam fordi håret blir så flatt. Kur?? Hvertfall ikke!!
Det de aller fleste ikke vet er at alt av resultat er avhengi av hvordan du starter. Altså vil det du starter med i dusjen avgjøre hvordan resultat du får.

Min anbefaling er å vaske håret to ganger med ADD VOLUME Sjampo fra KMS som gir en tråhet i håret. Med dette mener jeg at håret oppleves fast og ikke tungt i det hele tatt. Noen foretrekker å ikke bruke balsam fordi de er redde for at håret skal kollapse. Til de som frykter dette har KMS en spraybalsam som ikke skal skylles ut. Men aller helst for å oppnå fuktighet og et mer glansfullt hår, vil jeg anbefale dere å kure håret med en god fuktighetskur. For eksempel denne.

For de som ønsker litt mer fasthet i håret vil jeg anbefale dem å bruke KMS ADD VOLUME balsam som ikke tynger. Det er en gele-konsistens som ikke oppleves som en balsam du har vært i nærheten av.

Er du som meg som liker å kjenne den myke følelsen og kambarheten, er KMS MOIST REPAIR balsam et supert alternativ.

Stylingtips, KMS ROOT LIFT som haes i vått hår, men sprayes rett i bunn der du ønsker å oppnå løft og volum. For å oppnå resultat er du avhengi av en hårføner når innholdet i produktet aktiveres først ved varme.

Når håret er blitt tørt kan du bruke en hårspray om du har litt lengde, eller en hårvoks. Eller for all del, begge deler.
Min favoritt som jeg også vet er mange av deres også, HAIR PLAY fra KMS, DRY WAX. Det er en voks i sprayform. Da får du fordelt produktet jevnt og du slipper kliss av hårvoksen i hendene etter på. Det er så utrolig kjekt. Inneholder 0 glans, er et matt produkt som gir volum og fylde.

På bildene nedenfor ser dere resultatet mitt etter å brukt sjampo og balsam av ADD VOLUME og styling ROOT LIFT og DRY WAX fra KMS. Hva synes dere?

Litt overdrivelse til høyre der skader ikke ;)

-Randi Annette-

Manchester Fight ;)

Jeg har alltid festet natt til 1 Mai, men i går så følte jeg meg veldig sliten og trøtt etter en dag på jobben. Men. jeg lot meg overtale til et vors med Manchester United - Manchester City kamp med kompiser. Som dere vet har United røde drakter og City blå drakter... Da jeg kom på vors satt to av guttene i blå shorter, ( ikke fotballshorter), så av dere som er glad med 1-0 resultatet kan takke disse to, eller være irritert for at de prega resultatet ;)

Hvor fotball interessert du er, det vet jeg ikke, men selv er jeg en person som ikke er så interessert at jeg vet så mye om noen lag, men jeg liker det sosialet og jeg lever meg veldig inn og synes det er kjempe gøy om man sitter med den riktige gjengen.

Jeg føler det er tryggest å la Manchester United sitt bilde være større enn City sitt. Enig? ;)

Jeg må si jeg ble ikke mere våken av kampen ;)

-Randi Annette-